간단한 스트레칭으로 활동을 시작한 후 천천히 한 걸음 두 걸음 옆으로 또는 뒤로 걸었습니다.

조금씩 익숙해질 때쯤 뒤로 뛰어보기도 하고 옆으로 뛰어보기도 했습니다.

몸에 무리가 안 갈 정도로 안전하게 활동을 진행해주신 강사님 감사합니다.