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심장을 튼튼하게...칼륨이 풍부한 식품 10가지 알려드릴께요 신체 기능을 유지하는데 꼭 필요한 성분 중 하나가 칼륨입니다. 칼륨은 근력과 신경 기능, 심장 건강에 중요한 역할을 합니다. 감자, 고구마, 바나나,토마토 파스타, 시금치, 흰콩, 조개, 광어, 아보카도, 플레인 요구르트이에요
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