봄이 되면 늘어나는 활동량으로 인하여 단백질, 비타민, 무기질 등 각종 영양소의 필요량이 증가하고,

그중에서도 비타민, 무기질 등 각종 영양소의 필요량이 증가하고,

비타민 소모량은 겨울보다 3~10배 증가합니다.

겨우내 이를 충분히 섭취하지 못해 생기는 불균형이 춘곤증으로 나타나므로

봄에는 비타민, 단백질이 풍부한 식사를 하도록 합니다.